SAĞLIK ve FITNESS

Gözde kuruluk, kanlanma yabancı cisim hissi, yanma, batma, görmede bulanıklık, gözleri kapatma isteği, baş ağrısı vb. yakınmalarınız varsa, bilgisayar tarzı cihazların kullanımından kaynaklanan ‘’dijital göz yorgunluğundan muzdarip olabilirsiniz.

Ramazan ayı, ibadet ve maneviyat bakımından ne kadar önemliyse doğru ve dengeli beslenme açısından da o kadar dikkat edilmesi gereken bir dönem.

Kalp ve DamarCerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, ‘her kalphastası oruç tutamaz demek yanlış olur’ söyleminin altını çiziyor.

Uzmanlar daha sağlıklı bir oruç dönemi geçirmek için vücudu Ramazan’a hazırlamanın önemine dikkat çekiyor.

İş yaşamına ek olarak psikolojik stres ve fazla kilo omurga ile ilgili sorun yaşanma olasılığını artırmaktadır.

Kış aylarının gelmesiyle birlikte grip salgınında artış yaşandı. Beslenme uzmanları gripten koruyan çorbanın reçetesini verdi.

Vitamin ve mineralleri nasıl ve ne şekilde kullanmalıyız? Prof.Dr. Şevket Özkaya, gereğinden fazla kullanıldığında faydadan çok zararları olduğunu dile getiriyor

Karatay, "Zeytinyağı kanı sulandırıyor. Kanı sulandırmak için aspirin yerine zeytinyağı için" dedi.

Vücudun rutin düzeninin değiştiği Ramazan ayında, oruç tutmak isteyenler nelere dikkat etmeli?

Son zamanarın en çok araştırılan ve uygulanan diyet

Bağırsak tembelliği sadece kilo alımına yol açmaz aynı zamanda farklı hastalıkların yaşanmasına da davetiye çıkartır. Sağlıksız ve lifsiz beslenmeden kaynaklı yaşanan bu sağlık sorununu engellemek için uzmanların önerdikleri besinler.

Balın olumlu faydaları herkes tarafından biliniyor. Fakat bal ve tarçın karıştığında meydana gelen etki, pek bilinen bir durum değil.

D vitamini eksikliği, kas ve iskelet sistemi ağrıları, kalp rahatsızlıkları, uyku bozuklukları ve depresyon gibi birçok bedensel ve ruhsal rahatsızlık ile ilişkili olduğu düşünülen bir sorun.

Koronavirüs aşılarının antikor oranlarına göre değişkenlik gösterirken hangi aşının daha etkili olduğu konusunda yorumlar geldi: Biontech mi, Sinovac mı?

Koronavirüs döneminde besin desteği Diyetisyen Lerzan Çelik

Çalışkan düzgün fiziğiyle dikkat çeken isimler arasında yer alıyor

Kalça Bacak Hareketleri

Harika üst vücut antremanı, Aleyna Çalışkan

Yuvarlak ve sıkı popo için 5 mükemmel hareket

Sıkı ve Güçlü Kollar için 5 Etkili Hareket